Libros para dejar de fumar, descuentos en viajes, consejos y promociones en apps de citas y trucos para ahorrar en la equipación e instalaciones deportivas. Consigue tus propósitos de año nuevo con promociones y descuentos.
Los propósitos de año nuevo tienen algo en común: tratar de conseguir acercarte más a la persona que quieres ser. Y se consigue. El primer paso es proponérselo, el siguiente hacerlo. Sabemos que alguno de estos propósitos requieren de un gasto, para que no sea un impedimento hay trucos y códigos de descuento con lo que conseguirás ahorrar en los artículos y suscripciones que necesites para llevar a cabo tus propósitos para 2023.
Consejos y trucos para dejar de fumar, ahorrar en tus cuotas de gimnasio o en tu espacio de entrenamiento personal, suscripciones a webs de citas donde puedes encontrar a esa persona que estás buscando. O si lo que quieres es viajar, tips para conocer mundo a bajo coste. Todo eso te espera aquí.
Muchas son las personas que llevan una vida sedentaria. Los motivos para practicar deporte no son pocos, pero el principal es que te vas a sentir mejor. Ejercitarse con regularidad hace que te sientas más feliz, más relajado y menos ansioso.
En un primer momento, realizar esta actividad puede provocarte rechazo, incluso dolor, tu cuerpo no está acostumbrado a este tipo de prácticas, pero lo importante en este paso es que no te desanimes y tengas voluntad para seguir adelante. Una vez que superas esta barrera de rechazo, tu propio cuerpo va a sentirse cada vez mejor y poco a poco te va a ir demandando actividad física.
La University College London señala en un estudio del 2015 que el cuerpo tarda en generar un hábito 66 días. En el transcurso de dos meses puedes conseguir implantar una rutina saludable, como es el deporte, que te puede acompañar y mejorar el resto de tu vida.
Hay muchas formas de hacer deporte. Algunas personas optan por caminar, este pequeño esfuerzo que acelera el metabolismo y mejora tu esperanza de vida, puede ser el primer paso para comenzar una rutina más saludable y a partir de la cual empezar a cambiar otros hábitos. Aun así, puedes optar por ponerte en forma en casa o en la calle o ir a sitios especializados como gimnasios o centros de entrenamiento.
Para empezar a entrenar no hace falta inscribirse en gimnasios, aunque a algunas personas este hecho les ayuda, ya que acudir a un sitio especializado te puede servir como un factor motivacional, pero esto no es siempre ineludible. Para empezar e ir probando puedes hacerte con el material necesario a través de una tienda de segunda mano para que tu desembolso inicial sea el menor posible. Además, puedes usar los códigos de Wallapop para conseguir un mayor ahorro.
Para iniciarte en el deporte en casa o en parques puedes ver videos que te guíen a la hora de realizarlo. Hay muchos tutoriales introductorios que se adaptan a cada nivel y te dan las claves para comenzar a fortalecer tu cuerpo en cualquier lugar y con un material básico.
Aunque la ropa cómoda es importante, lo primero que tienes que tener es calzado adecuado, ya que su suela te permitirá amortiguar el impacto con el suelo, reduciendo el esfuerzo de músculos y tendones. Esto te ayudará a prevenir lesiones como esguinces o abrasiones en la piel. Zalando tiene una gran variedad de zapatillas tanto de hombre como de mujer, además las promociones de Zalando te permitirán ahorrar, hasta un 50% en muchas marcas reinas del deporte.
Si lo que quieres es ponerte fuerte hay que levantar pesas. Apuntarse a un gimnasio no es la clave del éxito, también hay que ir. Por ello un buen truco es que te suscribas a uno en el que no tengas que pagar todo el año o que no tenga coste de matrícula. Con los cupones promocionales de Groupon de hasta 25% extra tendrás un ahorro para las suscripciones a gimnasios cerca de tu casa o lugar de trabajo.
Puedes encontrar muchos tipos de actividades:
Clases de spinning que te ayudarán a tener una mayor resistencia cardiopulmonar.
Pilates, que es perfecta para un fortalecimiento completo, sobre todo del corex, y conseguir un aumento de la flexibilidad.
Suscripciones clásicas de gimnasio.
Otro aspecto que debes valorar es ir a un sitio que cuente con monitor especializado, ya que podrá prepararte una rutina de entrenamiento, además de enseñarte y corregir la técnica en los ejercicios, lo que te ayudará a prevenir lesiones.
Hay muchos tipos de actividades y deportes que pueden hacerte cambiar de hábito. Si lo que buscas es una mejora estética, el gimnasio puede ser tu solución, pero también debes buscar la actividad a la que te adhieras más fácilmente. Si el gimnasio sabes que no es lo tuyo, pero quieres fortalecer tu cuerpo y mantenerte en forma, puedes practicar natación o clases guiadas como zumba que te motiven a asistir más.
Dejar de fumar puede ser uno de los mayores cambios que realices en tu vida y puede traerte muchos beneficios, no solo el no oler a tabaco. También poder correr sin asfixiarte, o no depender de una sustancia para calmar tu ansiedad. Si dejas de fumar te sentirás con más valor y fuerza para hacer otros cambios. Hay mucha gente que lo intenta y mucha gente que lo consigue.
Para saber cómo empezar o conocer los trucos hay muchas guías que te orientarán y te acompañarán en este difícil y beneficioso camino. Con los descuentos del 5% en Casa del Libro puedes conseguir el libro ideal, como por ejemplo “Es fácil dejar de fumar, si sabes como” de Allen Carr. Además, en esta librería online normalmente podrás ahorrarte los gastos de envío si superas los 19€.
Da igual si tienes una recaída, ármate de paciencia. Lo importante no es cuántas veces vuelvas a caer, sino cuántas veces lo intentas. Hasta que lo consigas, tienes que proponértelo, hacerlo y en caso de que necesites ayuda puedes servirte de parches de nicotina o pastillas. Con los códigos de Farmaciasdirect puedes conseguir descuentos de hasta el 40% en estos fármacos. El uso de estos parches puede ser una buena alternativa para dejar de fumar.
La alimentación también es un aspecto clave que te ayudará a cumplir este propósito en 2023. Aquellas personas que dejan de fumar y comen fruta o verdura para sustituirlo tienen más posibilidades de éxito.
Viajar, entre otros beneficios, ayuda a ampliar horizontes, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Tenemos un tiempo finito y lugares infinitos que conocer, muchas personas se marcan como objetivo en año nuevo viajar.
Si lo que buscas es una escapada solo para conocerte y descubrir el mundo que te rodea o con pocas personas, puedes optar por destinos más rústicos y naturales. Las promociones de Booking te permitirán hospedarte en alojamientos únicos como casas en árboles, cabañas, burbujas y mucho más. Aunque si prefieres visitar una nueva ciudad, también encontrarás hoteles y apartamentos aquí. Además, recuerda iniciar sesión en la web porque accederás a precios especiales del programa Genius y el precio será hasta un 20% menor. ¡Estas ventajas y promociones son acumulables de por vida!
Y para llegar hasta tu destino tienes los descuentos de Iberia. Una de las promociones más importante son las flash offers con la que conseguirás descuentos de más del 50% en tus viajes. Estas promociones temporales son una gran oportunidad que aprovechar si quieres conocer mundo pero eres flexible con el destino.
Para los jóvenes, solos o en grupo, hay un descuento del 10% o del 15%. Si quieres empezar a viajar y conocer lugares exóticos, puedes empezar por ciudades y países que estén cerca de España y que no te supongan un gran desembolso de dinero. Como Marruecos o Serbia y los países del este de Europa, que cuentan con una cultura completamente diferente a la que estamos acostumbrados.
En España hay más de 2 millones de personas solteras en la franja de entre 25 a 29 años. Pero nunca es tarde para encontrar el amor, y las aplicaciones pueden ayudarte a conseguir este objetivo. Será fácil encontrar a personas que compartan tus mismos gustos.
Una de estas apps es Meetic. En este servicio de citas puedes encontrar a hombres y mujeres del rango de edad que se ajuste a tus preferencias y de la orientación sexual que busques. En Europa esta web tiene más de 5 millones de usuarios activos, por lo que es una buena alternativa para encontrar a esa persona que buscas.
El tratamiento de los datos es minucioso y la seguridad y privacidad es uno de los emblemas de esta app de citas. Para hacer uso de ella es necesario registrarse y suscribirse, con el cupón promocional de Meetic puedes conseguir un 25% de descuento exclusivo en tu primer mes con el Pase mensual.
Escrito por
Juan Carlos Martínez
Juan Carlos, periodista y escalador apasionado, escribe sobre aventuras, avances tecnológicos y estilo de vida activo mientras busca historias nuevas. Amante de la naturaleza y la justicia social con un doble grado en Ciencias Políticas y Periodismo.
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Sobresale como un experto versátil en tecnología, hogar, lifestyle y deportes. Su experiencia abarca desde reseñas de gadgets hasta consejos sobre decoración del hogar, siempre infundiendo su amor por la exploración y el deporte en cada pieza que escribe.
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La compra en el supermercado o algunos gastos extras, como cortarse el pelo o salir a cenar, se han convertido en verdaderos lujos. Parece que ahorrar es cada vez más difícil. Pero esta inflación no tiene por qué afectar a los viajes y a las escapadas de fin de semana que queramos hacer. Se puede contar cada céntimo y cada euro que vayamos a gastar en el día a día. Pero la forma más eficaz y rápida de seguir disfrutando de los viajes sin darle un susto a nuestra cuenta corriente es combinando los diferentes trucos de ahorro, y así no malgastar. Puedes ahorrar en el transporte, el hotel, los guías y en muchos más productos y experiencias de las que te imaginas.