Llegan las vacaciones de verano y con ellas, las ganas de lograr la tan deseada operación bikini. Y si es gastando poco dinero de nuestro bolsillo, pues mucho mejor. Apunta estos consejos de ahorro para conseguirlo.
Cuando se acercan los meses de verano, muchas personas quieren lucir estupendamente en ropa de baño o en sus conjuntos más cortos. De hecho, según una encuesta de Nutritienda, cerca del 60% de españoles se ponen a régimen antes de verano. Pero solo uno de cada cuatro lo logra. ¿Por qué? Puede haber varios factores, una de las claves del éxito es empezar con tiempo unas semanas antes para que no te pille el toro. ¿Quieres cumplir la operación bikini y que esta no acabe con tu cuenta corriente? Es posible, y aquí vas a tener una lista de consejos que podrás aplicar en tus compras para lograrlo. Tanto si tu objetivo es perder peso, definir tu cuerpo o, simplemente, implementar unos hábitos más saludables en tu vida, pero siempre con una pequeña inversión, estás en el sitio indicado.
Con el cardio fortalecerás tu corazón y quemarás calorías. ¡Y tu cuerpo te lo agradecerá! ¿Qué deporte puedes practicar? Pues si piensas en cardio, lo más seguro es que lo primero que se te venga a la cabeza sea el running. Dicho de otro modo: correr.
Este es un deporte muy bueno para tu salud, ya que mejoras tu sistema cardiorespiratorio, tu descanso nocturno, ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad y también fortalece el sistema inmune. Y, por supuesto, es beneficioso para perder peso, por lo que es un ejercicio perfecto para la operación bikini.
¿Cómo empiezas? Pues puedes comenzar poco a poco con intervalos de trote y caminar, o bien, primero correr y luego caminar a buen ritmo. ¡Y no te olvides de estirar al final de tu entrenamiento! Además, necesitas poco equipo para hacerlo. Tanto si corres en la cinta de tu gimnasio de confianza como si es en la calle o en una pista de atletismo, lo que sí precisas es un buen par de zapatillas de correr.
¡Necesitas adidas! En su catálogo online hay modelos muy variados para hombre, mujer y niños. Con diseños desde los más modernos y coloridos hasta los más clásicos y discretos. Pero siempre pensando en la forma del pie y la superficie sobre la que entrenas. ¡Echa un vistazo y escoge tu par de zapatillas! Y si quieres ahorrar un poco más, aplica nuestro código adidas exclusivo para la nueva colección y reduce tu importe un 10%. Es posible correr y ahorrar al mismo tiempo.
Correr es un ejercicio magnífico, pero si quieres otra opción con la que conseguir relajarte o incluso conectar con la naturaleza, lo mejor es el yoga. Por supuesto, puedes combinar ambas disciplinas.
¿Qué beneficios tiene el yoga? Con este deporte aumentas tu capacidad de concentración, tu elasticidad muscular, mejoras tu postura corporal y liberas tensiones que has ido acumulando a lo largo del día. ¡Esto no es todo! Conseguirás un plus de relajación si lo haces al aire libre, por ejemplo en un parque o en tu jardín. Además, no necesitas mucho equipamiento para disfrutar de esta disciplina asiática. ¿Qué es esencial? Una esterilla y ropa deportiva adecuada.
Puede que te preguntes dónde puedes conseguirlo y sin gastar mucho dinero, precisamente, tienes todo esto en el sitio en línea de adidas. Aquí hay una gran selección de prendas para mujer y hombre diseñadas específicamente para los movimientos del yoga. En la firma saben muy bien que la ropa debe favorecer el deporte y no dificultarlo. ¡La comodidad es lo primero en cualquier ejercicio físico!
Asimismo, en sus tiendas puedes comprar tu esterilla con su propio lazo para cerrar para que puedas llevarla a donde quieras. ¡Puedes comprar todo esto sin hacer temblar a tu cuenta corriente! Puesto que podrás ahorrar un 35% en tu pedido si aplicas el cupón promocional adidas que hay para estudiantes. ¿Quieres más? Visita el outlet, aquí encontrarás artículos de yoga con la calidad de siempre con precios irresistibles. Tener unos hábitos saludables no tiene por qué ser caro.
¿Has probado alguna vez el pilates? Pues si no es así, este año es el momento de intentarlo. Es un deporte muy completo, ya que trabajas todos los músculos de tu cuerpo, mejoras la flexibilidad y el equilibrio, defines tu figura y ganas en movilidad. Y para empezar solo necesitas la misma esterilla con la que haces yoga.
Además, a medida que vayas avanzando en la dificultad, puedes añadir otro equipamiento deportivo. Como, por ejemplo, cintas de resistencia o pesas con poca carga con las que impulsarás la resistencia de tus músculos. Y si no sabes dónde puedes encontrar todo esto, tranquilo, lo tienes en la web de MyProtein. ¡También dispones de ropa deportiva!
Y si quieres conseguir unas articulaciones fuertes y resistentes, compra los suplementos de colágeno. Los tienes en gominolas, en pastillas, en polvo o incluso en galletas de chocolate, para que escojas el formato que mejor se ajuste a tus gustos y a tu estilo de vida. Los suplementos de colágeno, así como, de vitaminas, son fantásticos si se combinan con deporte. Y no solo por perder peso y lucir palmito en los meses de verano, sino que desarrollas unos hábitos de vida mucho más saludables.
Justamente estos meses anteriores a verano es cuando puedes aprovechar esta motivación para mejorar la calidad de tus días y tu nutrición. Y por poco dinero, ¿cómo puede ser? Pues aplicando el código MyProtein exclusivo con el que podrás ahorrar un 38% en tu compra online. Prepara tu pedido de complementos alimenticios y ropa deportiva y ahorra al máximo.
Otra opción de lo más aconsejable para mejorar tu salud, perder peso y conectar con la naturaleza es hacer senderismo. Investiga qué rutas hay cerca de tu localidad y ve variando de caminos cada fin de semana para no aburrirte de los mismos.
Recuerda que España es un país con una naturaleza muy diversa y diferente, por eso mismo es ideal para este tipo de ejercicios al aire libre. ¿Y cuál es el mejor momento del año para hacer senderismo? Pues en los meses de primavera, cuando ya hace buen tiempo, pero no aún hay temperaturas muy altas y asfixiantes. ¡Con el senderismo podrás incluso hacer turismo local y rural!
Eso sí, practícalo con el mejor equipo para evitar cualquier lesión física. Gracias a los descuentos de Decathlon podrás equiparte a un precio bajísimo. Tienes toda la moda y equipamiento deportivo que necesitas para tus rutas. Puedes comprar las zapatillas de trekking para hombre, mujeres y niños, diseñadas para diferentes terrenos. También hay bastones, cantimploras para poder hidratarte cuando quieras, brújulas, GPS de montaña, botiquines y navajas multiusos.
Y si quieres un chute de energía mientras caminas, deberías probar barritas de cereales. Las tienes veganas y con extras de proteínas y de una gran variedad de sabores para que pidas las que se te antojen. Recuerda que si gastas al menos 50€ en tu pedido, activarás la promoción Foodspring de gastos de envío gratuitos. ¡Camina, aliméntate y ahorra!
Los meses de verano son sinónimo de deportes de agua, tanto en lagos como en piscinas o en las playas. Además, toda la familia puede disfrutar de ellos, incluso los más pequeños, y siempre dan un plus de alegría.
Entre todos los que hay, el deporte por excelencia de agua es sin duda la natación. Es una disciplina muy buena, ya que se trabaja el cuerpo al completo: tu sistema respiratorio mejora y se fortalecen los músculos de la espalda. Por lo tanto, se reducen sus problemas de dolor. ¡Y es un deporte muy barato! Puesto que solo necesitas unas gafas de buceo, un bañador y un gorro, si vas a practicarlo en una piscina pública donde te lo exijan.
¿Aún no tienes nada de esto, pero quieres dar el salto a la natación? Aprovecha las promociones de Decathlon. Aquí tienes el equipo que necesitas de buena calidad y con precios más que asequibles para cualquier bolsillo. Hay prendas de numerosos estilos y colores, tanto para hombre, mujer y niño. ¡Ojo! Que si quieres ahorrar aún más, deberías visitar el Outlet de natación. Encontrarás estos productos y muchos más con descuentos activos de hasta un 60%. ¿Qué más hay? Pues aletas, trajes de neopreno, tablas de entrenamiento para la piscina o boyas.
Y si te atreves con otros deportes acuáticos que precisan de más equipamiento, como son: el surf, el snorkel, montar en kayak o paddle surf, también tienes todo lo necesario en la web. ¡Y a precios increíbles! Sal de tu zona de confort y disfruta del agua mientras te cuidas.
Si no te llama tanto la atención los deportes de agua y eres un deportista más de secano, el ciclismo puede que sea lo que estás buscando. Si prefieres hacerlo al aire libre, puedes investigar sobre rutas cerca de donde vives y disfrutar de la naturaleza mientras te pones a punto para la operación bikini.
Siempre puedes comprar una bicicleta estática y practicar spinning en tu salón. De esta forma, tú eres quien controla la resistencia de tu sesión de entrenamiento y el ritmo con el que pedaleas.
En cualquier caso, las promociones de Decathlon te ayudarán con todo el equipo que necesitas. Tienes el tipo de bicicleta que deseas (tanto para el exterior como la estática), los trajes para ciclismo, cascos, guantes de sujeción y las zapatillas profesionales. Recuerda que hay una gran cantidad de productos seleccionados con reducciones de hasta un 60%. ¡Nada mal!
Y si quieres facilitar la pérdida de peso y la definición de tus músculos para lograr un cuerpo más atlético y fibroso, prueba los batidos ricos en proteínas con descuento en Foodspring. ¡Los hay de muchos sabores! ¡Ojo! Que también puedes comprar las cremas de untar para aumentar las proteínas en el desayuno. Y si quieres ahorrar un 15% en la compra de tu alimentación deportiva, aplica nuestro cupón descuento exclusivo. ¡Aquí tienes todas las ideas para implementar hábitos saludables en tu vida diaria y por fin cumplir la operación bikini para verano!
Escrito por
Marta Cruz Andrés
Marta Cruz, graduada en Periodismo y Comunicación Audiovisual, con experiencia en TV, medios digitales y agencias de comunicación. Disfruta del cine, leer y pasear. Adora los descuentos y las series policíacas, lo que le sirve para compartir promociones geniales.
Temas especializados
Marta Cruz destaca como redactora experta en moda, supermercados y perfumería, fusionando su aguda perspicacia con una profunda comprensión de las últimas tendencias y productos en estos campos.
Ir a:
La Semana Santa ya queda atrás y es momento de planear una escapada por el puente de mayo 2024. Sigue estos consejos para recorrer distintos destinos sin gastar demasiado.
¿Crees que podrías animar un poco más tu vida sexual sin gastarte una fortuna? Si es así, estás en el sitio indicado, apunta estos consejos para animar un poco más el sexo con tu pareja.
Lucir un rostro joven y sano será el resultado de llevar a cabo un buen hábito de cuidado facial. Es fundamental la constancia y el hábito en nuestro día a día. Sigue estos consejos para que tu rutina sea más barata.