El buen tiempo ya está aquí y por supuesto, las ganas de prepararnos para el verano. Para que la operación bikini no te pille desprevenido, lo mejor es comenzar desde hoy mismo con estos trucos sin gastar mucho dinero.
Cómo empezar la operación bikini con éxito
Que el verano es uno de los momentos más esperados del año, no es ninguna novedad. A todos nos gusta vernos bien y lucir nuestra figura en la playa. Pero para llegar bien a esa época hay que comenzar con unos meses de antelación. Los hábitos saludables y trucos te ayudarán a alcanzar tu objetivo.
Ya sea que quieras perder peso, mejorar tu piel, renovar tu look, tener una mejor alimentación o simplemente sentirte bien, es la época perfecta para comenzar a dar los pasos correctos que te lleven al éxito.
Hemos seleccionado para ti, 5 trucos para que realices tu operación bikini sin arruinar tu bolsillo.
1. Añade suplementos a tu dieta
Se dice que somos lo que comemos y sin lugar a dudas, si quieres llevar adelante una buena operación bikini tendrás que mejorar tu alimentación. Mucho más si tu objetivo principal es la pérdida peso. Para perder peso olvídate de las dietas milagro, pues con el paso del tiempo lo único que harán es generarte un efecto rebote.
Sigue las pautas marcadas por un nutricionista profesional; que en términos generales siempre se refieren a evitar el consumo de azúcares, procesados y comidas altas en carbohidratos. A la hora de preparar tus platos, opta por cocinados al vapor o a la plancha y recuerda eber al menos dos litros de agua por día te ayudará a eliminar toxinas.
Una forma de cuidar tu alimentación y dieta es el añadir cierta suplementación con el fin de que te ayude en tu día a día, como por ejemplo con las proteínas naturales. Si utilizas los cupones de MyProtein tendrás un ahorro en tu compra. Si prefieres probar otras marcas, te recomendamos que visites las promociones HSN, valorados como los mejores complementos en el mercado.
2. Renueva tu ropa deportiva para el gym
En ocasiones, no sólo se trata del hecho de aplicar algunos hábitos y cambios en nuestra vida, sino que la operación bikini también tiene mucho que ver con cómo nos percibimos y qué imagen nos devuelve el espejo de nosotros mismos.
Un excelente truco para cambiar esta percepción es renovando la ropa deportiva. Te parecerá que es una tontería y que eso no te ayudará mucho, pero no es así. Sentirte bien con la ropa con la que vas al gym te dará una confianza y una actitud diferente. No se trata únicamente de seguir una tendencia o de estar a la última moda, sino que utilices ropa deportiva que te guste, con colores agradables y que te motive aún más a hacer ejercicio. Que cuando te veas en el espejo te sientas confiado y seguro.
Al elegir ropa deportiva, piensa en que deben de ser prendas con elasticidad. Sin importar qué deporte practiques, deben permitirte realizar todo tipo de movimientos. La parte más importante son los pantalones. Si al agacharte o subir una pierna, no sientes que el pantalón o short se adapta al movimiento, entonces quiere decir que no es la prenda adecuada para ti.
Tampoco puedes olvidar la importancia de la transpirabilidad de la prenda. Al activar el cuerpo es normal que empieces a sudar. De ahí que la calidad de la prenda de tu ropa deportiva es fundamental para que tu cuerpo no se enfríe durante el entreno. Puedes utilizar los cupones de Adidas para buscar las últimas tendencias en ropa deportiva sabiendo que estarás eligiendo prendas transpirables y con la elasticidad adecuada para ti.
3. Elige los tratamientos adecuados para mimar tu cuerpo
Según un estudio de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), cinco de cada diez mujeres y dos de cada diez hombres son usuarios de tratamientos estéticos. El sector continúa en crecimiento a pesar de los efectos del COVID en el mercado y su clientela se caracteriza por “la búsqueda de una belleza natural, discreta y reversible”.
La celulitis suele ser el tema más consultado y por el que mayor cantidad de tratamientos se piden. Sesiones de criolipólisis para eliminar la grasa acumulada o el drenaje linfático son de los más demandados previo al verano. Se busca con ello mejorar la piel, eliminar la retención de líquido y deshacerse de la grasa acumulada de forma no invasiva. Dependiendo de tu caso particular, harán falta más o menos sesiones.
A ello se le suman otras opciones como la mesoterapia corporal en la que se aplican microinyecciones que ayudan a eliminar de forma natural las toxinas y retención de líquidos. Otro tipo de tratamiento demandado en esta época previa al verano es el lipomasaje o LPG por su alta eficacia y por ser una de las mejores alternativas a la liposucción. Disminuye notoriamente la celulitis y ayuda a reafirmar la piel. La cavitación es otro tratamiento que tiene el mismo objetivo.
Es importante destacar que en todos los casos deben de aplicarse con profesionales que asesoren sobre cuál es el mejor tratamiento para cada persona. Para ahorrarte algo de dinero en las sesiones, podrías comprar algunos cupones en Groupon de sesiones de belleza. La aplicación de algunos tratamientos estéticos y sesiones de belleza, son realmente el gran truco para ponerte a punto para el verano.
4. Aprovecha el buen tiempo para realizar deporte
Por más que realices una dieta sana, el éxito en la operación bikini será a través de un conjunto de factores en donde tienes que incluir sí o sí el deporte. La realización de ejercicios de forma regular no sólo será beneficioso para tu físico sino también para tu salud mental. Todo ello ayudará a que prevengas distintos tipos de enfermedades, mejores la calidad de tu sueño, liberes todo tipo de estrés y generes endorfinas para ser mucho más feliz.
Si bien en esta época es donde más personas van al gimnasio, podrías optar por otras opciones también válidas. Una rutina de ejercicios en casa o en el parque sería una excelente opción para aprovechar el tiempo que tengas disponible. Para ello, no te hacen falta muchos accesorios. Una esterilla, quizás algunas pesas o elásticos serían más que suficientes. Por supuesto que necesitarás ropa cómoda y acorde para el ejercicio que realices. Con las promociones de Decathlon conseguirás todos los accesorios que necesites para hacer deporte al aire libre.
Para quienes quieren correr, entonces unas zapatillas de deporte que se adapten según el tipo de suelo será indispensable. La forma de ahorrar en estos accesorios de deporte puede ser suscribiéndote a sus programas de membresía o a través de sus programas de reembolso de dinero. Con el cashback de Reebok podrás ahorrar hasta un 4% gracias a la platafora de iGraal en cada una de tus compras.
5. Luce tu piel en verano
La piel es lo que está en contacto con el exterior y por ende hay que cuidarla. Una de las recomendaciones básicas de los expertos es el dormir las horas adecuadas para que nuestro sistema se regenere de forma natural así como también el beber agua para eliminar las toxinas acumuladas.
Una buena exfoliación corporal te ayudará a que tu piel se vea luminosa antes de comenzar el verano, ya que se elimina toda la piel muerta y se permite con ello que haya una regeneración celular. La exposición al sol hace que la piel se seque mucho más que en invierno, con lo que tendrás que ser más insistente en la hidratación de la misma. Y por supuesto, no puedes olvidarte de la protección solar diaria tanto en el cuerpo como en tu cara.
Las cremas anticelulíticas son otros de los productos que más se utilizan previo al verano. Con los descuentos de Primor, podrás hacerte con varias de ellas, así como también con cremas reafirmantes para darle a tu piel todo lo necesario.
Otro punto que preocupa a hombres y mujeres es la depilación. Sea que te depiles con cuchilla, cera o con cualquier otro método, aplica protección a tu piel antes y después de la depilación para que no se reseque al estar en contacto con el sol. Si quieres animarte con la depilación láser aprovecha los cupones de Groupon. Hoy en día, la mayoría de métodos de láser se pueden aplicar incluso durante el verano
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Atrás quedó la época en la que un solo par de zapatillas bastaban para ir al gym, correr y hacer un poco de ejercicio funcional en el parque. Hoy las marcas invierten millones en investigación para ofrecer la última tecnología enfocada al calzado deportivo especializado. Ya sea para incrementar la comodidad, la durabilidad o el desempeño, cada vez es más variada la oferta, pero más específico el uso y la actividad para la cual diseñan los famosos tenis.
Por eso te vamos a ayudar a elegir las zapatillas que mejor se adapten a tu tipo de entrenamiento, y además a tu presupuesto, con las ofertas más interesantes de la temporada.
Pasado el frío, llega la primavera. Atrás quedan los días grises, los abrigos pesados y los zapatos tapados porque en esta época de flores, de renacer y de colores, nuestros sentidos se llenan de nuevas intenciones y alegría que hacen que la vida tome nuevas perspectivas.
En esta temporada es ideal para coger el coche y reencontrarse con la familia, los amigos, conocer personas o practicar nuevas actividades.
La primavera siempre está llena de nuevas energías. Es por eso que te compartimos cinco ideas para vivir esta estación a tope.
Equiparse como un profesional del deporte puede requerir una inversión grande de dinero. Dependiendo de la actividad que realices, necesitarás más o menos cosas. Aplicando algunos trucos y consejos vas a conseguir ahorrar dinero y tener la mejor equipación deportiva.
